你是一个积极的还是消极的思考者?

“人是思想的产物。”他想什么，就会变成什么。”——印度领袖甘地

“积极的想法会让你比消极的想法做得更好。”——金克拉，个人发展专家

这些是两个强大的报价。结合，他们告诉我们，如果我们习惯，我们可能会享受积极的结果。另一方面，负面思考可能导致我们不想要的结果。

积极和消极的想法可以成为自我实现的预言:我们所期待的往往会成真。

如果一开始你就认为自己会搞砸一项任务，那么你很有可能会:你可能不够努力去成功，你得不到别人的支持，你可能觉得任何结果都不够好。

另一方面，积极的思考通常与积极的行为和结果相关。你被绘制，你专注于情况的积极方面。您对自己和其他人有希望和信心，您的工作和投资难以证明您的乐观态度是必要的。你会热心别人，他们可能会很好地“投球”来帮助你。这使得建设性结果变得更有可能。

当它归结为它时，积极，乐观的人更快乐，更健康，并且比那些负面思考的人更加成功。它们之间的关键差异是他们如何考虑并解释生命中的事件。

那么，您如何考虑您的成功和失败？你有可预测的思维模式吗？了解下面。

你是一个积极的还是消极的思考者?

指示

对于每个陈述，单击最能描述您的列中的按钮。请按照实际回答问题（而不是你认为你应该是怎么回答），并且如果有些问题似乎在“错误的方向”中得分，请不要担心。完成后，请点击测试底部的“计算我的总”按钮。

把消极转化为积极

改变消极想法的第一步是意识到它。对我们很多人来说，消极的想法是一个坏习惯——我们甚至可能不知道我们正在这样做!

考虑这个例子：刚刚让脸上的地铁上的那个人肯定会指导他的行为。当接待员早上没有问候你时，你必须做些什么来激怒她。再次！你直接去咖啡机，因为这是星期一早上，你只知道你会解决问题，直到午餐时间。当你终于到达桌子时，你的助手就在等你。“哦不，”你思考。“他现在做了什么？当天的第一个问题。Yippee！”

如果你读了这篇文章后感觉很糟糕，想象一下被那么多的消极情绪包围会是什么感觉。然后问问自己，这是否是你在自己的生活中倾向于思考的方式?

马丁·塞利格曼(Martin Seligman)博士被称为美国最有影响力的心理学家，他对思维模式进行了广泛的研究。他特别研究了乐观与悲观对生活和成功的影响。

塞利格曼说，我们用持久性、渗透性和个性化这三个基本维度来解释事件，量表的一端是乐观的人，另一端是悲观的人。我们看看下面这些。

重塑你的思维

你的回答可以显示你的思维模式是积极的还是消极的。它们也是一个很好的起点，让你更加意识到你的想法——以及它们对你生活的影响。

当您更清楚您认为的方式时，您可以采取行动使用积极的情况来实现您的优势，并重新塑造负面的情况。目标是积极思考，无论情况如何，都会有意识地努力看到机会而不是障碍。

所以，在我们的例子中，如果你立即认为接待员对你很生气，因为她没有打招呼，是如何理性的？当你走过时，她可以忙着或分心吗？你对她说你好了吗？也许她感觉不舒服，或者她是一个消极的情绪。这些都是她行为的理性原因，而不是假设你做错了什么。

为了帮助你开始积极思考，请看我们的综合文章积极思考，意识思考和理性思考。这是每个人的必读书目，即使是非常积极的思考者，因为它表明了为什么积极的思考是如此重要，它讨论了如何将消极的思维模式转变为积极的思维模式。