你的价值是什么?
决定生活中最重要的东西
你如何定义你的价值观?
在回答这个问题之前,您需要知道一般值为值。
您的价值观是您相信在您的生活方式和工作的方式很重要。
它们(应该)决定你的优先事项,在内心深处,它们可能是你用来判断你的生活是否如你所愿的标准。
当你做的事情和你的行为方式匹配你的价值时,生活通常很好 - 你满意和内容。但是当这些不与您的个人价值观保持一致时,那就是事情感觉......错误。这可能是一个真正的不快乐来源。
这就是为什么有意识地努力识别你的价值观是如此重要。
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值如何帮助您
值存在,无论您是否识别它们。当你承认自己的价值,并制定计划和决定来尊重这些价值时,生活就会容易得多。
如果你重视家庭,但你必须在你的工作中工作70小时,你会感到内部压力和冲突吗?如果您不重视竞争,并且您在竞争激烈的销售环境中工作,您是否有可能对您的工作感到满意?
在这些类型的情况下,了解您的价值可以真正有所帮助。当您了解自己的价值时,您可以使用它们来做出关于如何过上生活的决定,您可以回答以下问题:
- 我应该从事什么工作?
- 我应该接受这次晋升吗?
- 我应该开始自己的业务吗?
- 我应该妥协,或坚定我的立场吗?
- 我应该遵循传统,还是走下一条新道路?
所以,花点时间去了解你生活中真正重要的事情,你就能决定对你和你的生活目标!
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值通常相当稳定,但它们没有严格的限制或边界。此外,随着您的迁移,您的值可能会发生变化。例如,当您开始职业生涯时,成功 - 通过金钱和地位衡量 - 可能是一个首要任务。但是在你有一个家庭之后,工作生活平衡可能是你的价值更多。
随着您对成功变化的定义,您的个人价值观也是如此。这就是为什么保持联系您的价值观是终身运动。你应该不断重新审视这一点,特别是如果你开始感到不平衡......你不能弄清楚为什么。
当你经历下面的练习时,请记住,现在过去的价值观可能并不相关。
定义您的价值观
当你确定自己的个人价值时,你就会发现什么对你来说是真正重要的。开始这样做的一个好方法是回顾你的生活——确定你什么时候感觉真的很好,并真正相信你在做正确的选择。
第一步:找出你最快乐的时光
从职业和个人生活中找到示例。这将确保您的答案中的一些余额。
- 你在干什么?
- 你和其他人在一起吗?谁?
- 其他因素对你的幸福有什么影响?
第2步:确定你最自豪的时间
使用职业生涯和个人生活的例子。
- 你为什么感到骄傲?
- 别人分享你的骄傲吗?谁?
- 还有什么其他因素让你感到自豪?
第3步:确定最满足和满足的时间
同样,要同时使用工作和个人的例子。
- 满足了什么需要或欲望?
- 如何以及为什么经验给你的生活意义?
- 还有什么其他因素有助于你的满足感?
第四步:根据你的幸福、骄傲和成就感,确定你的最高价值观
为什么每一次经历都如此重要和难忘?使用以下共同的个人价值观列表来帮助你开始——并以10个最高的价值观为目标。(随着工作的深入,您可能会发现其中一些会自然地结合在一起。例如,如果你重视慈善事业、社区和慷慨,你可能会说为他人服务是你的最高价值之一。)
问责制 准确性 成就 喜欢冒险 利他主义 雄心壮志 自信 平衡 是最好的 归属感 胆量 平静 仔细 挑战 快乐 Clear-mindedness 承诺 社区 同情 竞争力 一致性 满意 持续改进 贡献 控制 合作 正确性 礼貌 创造力 好奇心 果断 民主派 可靠性 的决心 虔诚 勤勉 纪律 自由裁量权 多样性 动态 经济 有效性 效率 优雅 共情 享受 热情 平等 |
卓越 激动 专业知识 勘探 表达 公平 信仰 家庭为导向 保真 健康 流利 焦点 自由 乐趣 慷慨 善意 优雅 增长 幸福 努力工作 健康 帮助社会 圣洁 诚实 荣誉 谦逊 独立 聪明才智 内心的和谐 爱打听别人隐私 洞察力 智力 知识的状态 直觉 喜悦 正义 领导 遗产 爱 忠诚 有所作为 掌握 优点 服从 开放 命令 独创性 爱国主义 |
完美 虔诚 积极性 实用性 准备 专业 谨慎 Quality-orientation 可靠性 富裕 克制 结果导向的 严格 安全 自我实现 自我控制 无私 自力更生 灵敏度 宁静 服务 城府 简单 稳健 速度 自发性 稳定 战略 力量 结构 成功 支持 团队合作 temper 感激 彻底 体贴 及时性 宽容 传统主义 诚信 求实 理解 唯一性 统一 有用性 愿景 活力 |
第5步:优先考虑您的顶部值
这一步可能是最困难的,因为你必须在自己内心深处。这也是最重要的一步,因为,在做出决定时,您必须在可以满足不同值的解决方案之间进行选择。这是您必须知道哪个价值对您更重要。
- 写下您的顶部值,而不是任何特定的顺序。
- 看看前两个值并问问自己,“如果我只能满足其中一个,我会选择哪一个?”它可能有助于可视化您必须做出这种选择的情况。例如,如果您比较服务和稳定性的值,想象一下,您必须决定是否出售您的房屋并搬到另一个国家,以便进行有价值的外援工作,或者保持您的房子和志愿者享受慈善工作更近的工作。
- 通过比较每个值与其他值,继续遍历列表,直到您的列表以正确的顺序排列为止。
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如果您很难做到这一点,可以考虑使用配对比较分析来帮助你。使用此方法,您可以决定两个选项中的哪一个是最重要的,然后分配一个分数以显示它的重要程度。由于识别和优先考虑您的价值观非常重要,因此在这一步中投入您的时间肯定是值得的。
第6步:重申你的价值观
检查你最优先考虑的价值观,确保它们符合你的生活和你对自己的愿景。
- 这些价值观让你对自己感觉良好吗?
- 你对自己的三大价值观感到骄傲吗?
- 向你尊敬和钦佩的人讲述你的价值观时,你会感到舒适和自豪吗?
- 这些价值观是否代表了你会支持的东西,即使你的选择不受欢迎,这使你处于少数?
当您在决策中考虑您的价值时,您可以一定要保持您的诚信感,以及您所知道的是对的,并充满信心地和清晰度地做出决策。你也知道你正在做的是你当前和未来的幸福和满足都是最好的。
制作基于价值的选择可能并不总是容易的。然而,从长远来看,你知道的选择是对的,这很困难。
关键点
识别和理解你的价值观是一个具有挑战性和重要的练习。你的个人价值观是你是谁以及你想成为谁的核心部分。通过对你生活中这些重要因素的更多了解,你可以把它们作为指导,在任何情况下做出最好的选择。
生活中的一些决定实际上决定了你最重视什么。当许多选择看起来都是合理的时候,依靠你的价值观是有益的和令人欣慰的——并把它们作为一种强大的引导力量,为你指明正确的方向。
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健康也是我的第一价值。这是因为我过去的经历,我没有健康的身体,我不能做任何其他的事情,真的。现在,从专业角度来说,我继续作为一名教练和教练的工作,但我的目标是保持我的健康在我的脑海中。这意味着,对我来说,极度的自我照顾和管理我的工作量,不过度压力我的身体(或思想)。
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米德里
心灵工具团队
我只是想知道这与我的职业有什么关系吗?我真的不想成为健康教练或营养师,或心理学家。哈哈......我的意思是,对我来说,处理我自己的痛苦与他人想象一下,这需要收费吗?
我的意思是,他来自一个充满艺术、享受、音乐、电脑的世界……我的意思是……我觉得我在这个练习中做错了什么。
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米德里
心灵工具团队