我们所有人，一次或其他人都会经历压力。它可以影响我们在工作，家庭生活中或在任何日常情况下。压力的潜力是到处，并且长期压力原因的损害可能非常严重，甚至危及生命。
此工作簿将帮助您在繁忙的生活和职业生涯中成功执行。它探讨了您可以使用来管理和适应您面临的压力的策略，构建更强大的压力防御，并享受最具挑战性的工作。它包括用于处理急性回应的急性回应的技术，以及长期策略，以使您的生命中的压力保持在可管理的水平。
36页。
此产品是可下载项目。
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